Stoppen met overleven en thuiskomen in jezelf.

Je houdt alles draaiende. Je zorgt, je presteert en je past je aan.

Maar vanbinnen voel je vaak:

• Onrust of spanning

• Dat je weinig ruimte hebt voor jezelf

• Dat je emoties wegdrukt

• Dat je over je eigen grenzen heen gaat

  En ergens voel je:

“Dit kan toch niet de bedoeling zijn…”

Je verlangt naar rust.
Naar zachtheid.
Naar weer jezelf kunnen zijn.

"Ik verviel vaak in pleasen en vergat mezelf daarin.
Door de coaching durf ik nu naar mezelf te luisteren en dit uit te spreken. Ik heb geleerd dat het niet egoïstisch is om voor mezelf te kiezen.
De sessies voelden echt als een moment voor mij, waarin ik weer dichter bij mezelf kwam. Soms val ik nog terug in oude patronen, maar dan hoor ik Romy in mijn hoofd en dat helpt me om weer terug te komen bij mezelf.”

— Carmen

Dit is een plek waar je:

• Leert vertragen en uit de constante ‘aan-stand’ komt

• Inzicht krijgt in je patronen en waarom je blijft doorgaan

• Stap voor stap weer gaat voelen wat jij nodig hebt

Zodat je niet langer leeft vanuit overleven, maar vanuit rust, verbinding en vertrouwen in jezelf.

In 8 sessies werken we met je lichaam én je binnenwereld. Zodat je leert voelen voorbij de drang om te controleren, aanpassen of doorgaan.

Op een manier die veilig voelt. En op jouw tempo.

Romy’s zachte en empathische benadering heeft me geholpen om milder te zijn voor mezelf.
Ik voel me lichter en meer in verbinding met wie ik ben."
— Marleen

Waarom mijn werkwijze anders is:

• Diep afgestemd & traumasensitief
  Geen quick fix, maar werken vanuit veiligheid.

• Lichaamsgericht & regulerend
  Je leert omgaan met stress en spanning in je lijf.

• Verdiepend & doortastend
  Je doorbreekt patronen die je blijven uitputten.

• Zacht én krachtig
  Je leert vertragen zonder jezelf te verliezen.

  Voel je dat dit bij je past? Plan een gratis kennismaking.
  Dan kijken we samen of dit traject aansluit bij wat jij nodig hebt.

‘Je hebt geleerd om sterk te zijn, maar dat heeft je afgesloten van je eigen gevoel.'

Je hebt lang sterk moeten zijn. Aanpassen, zorgen en doorgaan. En ergens voel je:
dit mag lichter.

In dit traject gaan we niet nog meer “werken aan jezelf”.
We gaan juist vertragen.

Zodat je uit de constante spanning komt en weer leert voelen wat jij nodig hebt.

In dit traject:

• Leer je spanning in je lichaam herkennen en reguleren

• Krijg je inzicht in patronen die je blijven uitputten en reken je hier mee af.

• Ontdek je waar je over je grenzen gaat en hoe je dat verandert.

• Maak je weer verbinding met jezelf en jouw behoeften.

Wat dit je oplevert:

• Meer rust in je hoofd en lichaam.

• Duidelijkere grenzen zonder schuldgevoel.

• Meer zelfvertrouwen en stevigheid.

• Ruimte om keuzes te maken die echt bij jou passen.

Niet langer leven vanuit overleven, maar vanuit rust en verbinding.

'De coaching bij Romy voelde als een rustpunt in mijn week. Ik zat veel in mijn hoofd en wist vaak niet goed wat ik voelde of nodig had.Tijdens de sessies leerde ik mijn innerlijke kritische stem herkennen en beter luisteren naar mezelf. In plaats van mijn emoties weg te drukken, kon ik ze gaan begrijpen. Dat gaf me rust, vertrouwen en meer duidelijkheid in wat ík wil. Ik zet nu kleine, waardevolle stappen die echt bij mij passen' - Myrthe

"Door de coaching ben ik mezelf veel beter gaan begrijpen. Ik merkte dat ik vaak piekerde en snel uit balans raakte. Tijdens het traject leerde ik waar dat vandaan kwam en hoe dat verbonden is met wat ik vroeger gemist heb. Dat gaf me rust en overzicht. Ik kan nu beter omgaan met situaties die me eerder triggerden en voel me steviger en bewuster. Romy wist me steeds op een zachte manier terug te brengen naar wat ik eigenlijk uit de weg ging" - Sabine